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更新时间:2024-04-28 02:15:02 来源:趣趣站
青稞米一般煮半个小时即可,青稞米建议提前浸泡3-4个小时,在时间充裕的情况下可以头一天晚上浸泡青稞一夜。如果浸泡时间充足,能让煮出来的青稞更加有口感,不至于干涩得无......
青稞米一般煮半个小时即可,青稞米建议提前浸泡3-4个小时,在时间充裕的情况下可以头一天晚上浸泡青稞一夜。如果浸泡时间充足,能让煮出来的青稞更加有口感,不至于干涩得无法下咽。
青稞的营养价值与功效:青稞是大麦的一种,是一种早熟性粮食作物,藏族人把它作为主要的粮食。青稞富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物及微量元素,并含有多种氨基酸和膳食纤维,青稞中含有的独特成分b-葡聚糖,能清肠、调节血糖、降低胆固醇、提高免疫力。青稞中含有一种叫做支链淀粉的物质,它含有大量的凝胶黏液,加热后呈弱碱性,抑制胃酸过多,保护胃粘膜。
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一、白萝卜炒牛肉:牛里脊肉300克、白萝卜一根、料酒两勺、蚝油一勺、盐4克、鸡粉一勺、姜两片、葱三根、生抽一勺。姜切丝,葱洗净切段,牛里脊肉洗干净切小条。把牛肉条放进碗内,加入料酒、姜丝、食用油和生抽拌匀腌制十分钟。白萝卜去皮洗干净切丝,热锅下多点油烧热,放入姜丝爆香。倒入牛肉条大火快速翻炒至九成熟盛出。原锅下油倒入白萝卜丝翻炒至软,然后倒入炒牛肉的汁焖一下。倒入牛肉条翻炒均匀,加入蚝油、鸡粉和盐
2024-04-28微波炉纸盒子能加热。微波炉忌用金属器皿,但可以加热纸制品,因放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又不能加热食物。忌使用封闭容器,加热液体时应使用广口容器,因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发,使容器内压力过高,易引起爆破事故。微波炉小常识:1、加热时间:微波炉采是高频加热,加热速度快,如果加热时间太长食物就会变干、变硬,甚至产生毒素。因
2024-04-281、用咖啡杯量出需要的水量,比如5个人,那就烧5杯开水。可以适当地多一些。2、将量好的水倒入锅中烧。...
2024-04-28三色糙米饭中三种颜色的米分别是红米、黑米和糙米,要制作三色糙米饭只需要把三种米洗净并放入清水中浸泡然后再煮熟即可。还有一种月子版三色糙米饭,所需的原料有红豆、糙米、毛豆仁等。三色糙米饭的功效与作用:1、对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效地调节体内新陈代谢,内分泌异常等。2、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。、3、能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡。4、具有连接和分
2024-04-281、准备材料:草莓、锅、水、冰糖。2、把草莓和冰糖切成小块,放入锅中。3、锅里加入水,没过草莓,大火烧开,将浮白捞出。4、再转小火熬制,大概20分钟就有稠密的状态。5、把熬制的草莓酱,装到瓶子里。我国食用果酱有悠久的历史,但果酱罐头的生产主要在建国以后,其中草莓酱的生产始于60年代初。上海、南京、保定、北京、天津、丹东、烟台等地的工厂都曾生产。如今,草莓酱市场销售量可观、价格高,以450克包装为例
2024-04-28一、鸡肉炒笋片。准备食材:鸡肉1斤、笋片300克、二荆条辣椒4个、红辣椒3个、大蒜5瓣、生姜1块、炒鸡酱半罐、食用油适量。1、鸡肉加料酒,冷水开火焯水煮熟捞出冲洗干净。2、锅里放油放入鸡肉翻炒到微微焦黄。3、鸡肉推到一边,放入蒜片、姜片、一半辣椒翻炒出香味。4、倒入半罐炒鸡酱调味料翻炒上色。5、加入笋片翻炒上色。6、放入另外一半辣椒翻炒断生即可。二、清炒笋片。准备食材:莴笋1根、蒜2瓣、干红椒3个
2024-04-28炸薯条没有玉米淀粉可以用面包糠或面粉代替。薯条是一种由土豆条油炸而成,受大众喜爱的零食。做法简单易上手:土豆洗净去皮切条放入沸水煮3分钟,再将土豆条捞出沥干水分。锅中倒油,油温6成热下入土豆条进行翻炸,炸至金黄色即可捞出沥油,撒少许盐、沾番茄酱即可。薯条的英文是Chips,美国人称之为FrenchFries,其实它真正的来源地是比利时。早在1680年的时候,比利时人就开始制作这种薯条。在第一次世界
2024-04-28圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱、番茄酱、沙拉酱、沙茶酱、蛋黄酱、奶油等。做蔬菜沙拉时,可在蛋黄沙拉酱内加入适量甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。蔬菜种类数量可随个人口味随意增减,蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜,蔬菜切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使蔬菜的营养降低。蔬菜沙拉营养功效:水果中含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质,可以促进健康
2024-04-281、准备食材:牛排一块、植物油适量、空气炸锅一个、葱花适量。2、打开空气炸锅,把温度调到200℃,预热5分钟。3、在空气炸锅里放入锡纸,预热后放入牛排,牛排要提前用植物油刷好两面。4、在200度下煎3分钟,开锅,把牛排翻一面再煎3分钟。5、最后把剪好的牛排切成条状,即可食用。牛排营养价值是什么:1、益气养胃:牛排是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛排可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿
2024-04-281、提高免疫力:口蘑能够防止过氧化物损害机体,调节甲状腺的工作,提高免疫力。2、美容减肥:口蘑属于低脂肪食品,一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。3、补充营养:口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,可为人体补充一定营养。
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