< >

如何恢复近视眼

更新时间：2024-04-27 19:53:40 来源：趣趣站

远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状.........

　　远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，可提高视力。

　　晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次，可提高视力。

　　推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深和提高视力有好处。

本文标题：如何恢复近视眼
本文永久链接：http://www.ququzhan.com/show310063/

the end

声明：趣趣站稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：养肝护肝的方法和饮食

下一篇：200斤的胖子怎么初步减肥

其他列表

2024母亲节想对母亲说的话送妈妈的祝福语精简一句
导语：母亲节快到了，相信大家一定有很多表达爱意的话想对妈妈说，至于如何说，这真是一个值得思考的问题。到底要怎么说才能不煽情，不尴尬，而且让妈妈感动满满呢？以下为您推荐2024母亲节想对母亲说的话，即适合送妈妈的祝福语精简一句。母亲节对母亲说的话1、牙牙学语时，是您给我一双温暖的手；踌躇满志时，是您给...
2024-04-27
2024母亲节祝福语一句话感恩妈妈的句子简短50字
导语：母亲节不管有没有礼物，一定要先送上一句祝福语。而祝福语其实不在于多优美，有时候即便是很简单的一句话，都能让妈妈感动不已，因为你的爱永远是妈妈最感动的点啊。那么，2024母亲节祝福语一句话怎么说呢？以下为您精选感恩妈妈的句子简短50字。1、妈妈，祝您母亲节好事连连，福气旺旺。2、母亲节到，愿亲爱...
2024-04-27
2024母亲节送啥母亲节最适合送妈妈的礼物排行
导语：明天是母亲节了，相信很多人都为送妈妈什么礼物而苦恼。送花吗？但这花年年送也没什么新奇的了，而且，很多礼物都并非妈妈们喜欢的，所以今年选礼物一定要用点心。那么，到底2024母亲节送啥呢？一起来看看下面的母亲节最适合送妈妈的礼物排行。母亲节礼物1、花束最为合适的花卉是康乃馨，花期较长，花色比较多，...
2024-04-27
2024母亲节文案 2024母亲节优美句子文案
母亲节到，用真诚，真情，煲一锅幸福汤，愿母亲幸福安康。是您指引我走出第一步，帮助我找到以后的路，谢谢您，妈妈!母亲节到，祝母亲生活幸福，开心无数，身体健康，永远吉祥。世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。祝母亲节快乐!母爱如夏日的清爽，慰藉情感的荒凉;母亲节到了，妈妈，我爱您!愿妈妈开心，拿着...
2024-04-27
2024母亲节祝福语简短语句母亲节温馨祝福语简短一句话
导语：母亲节如果你没有钱为妈妈送上一份礼物，那么送上一句暖心的祝福，妈妈也会非常感动的。毕竟在妈妈心里，孩子的关心，便是她最大的幸福。不过，不少人不知道祝福要说什么好？具体2024母亲节祝福语简短语句有哪些呢？以下为您推荐母亲节温馨祝福语简短一句话。母亲节祝福语1、天空再宽，没有您的爱宽阔；大地再广...
2024-04-27
2024祝妈妈节日快乐的趣句子搞笑句子母亲节可爱有趣的祝福文案
2024祝妈妈节日快乐的趣句子(一)我认识妈妈的时候，她还只有岁，我猜想，妈妈第一次见到我的时候，一定是她这辈子最美的时候。只是那时的我一定在不停地哭，所以忘了看妈妈最美的样子。(二)我用一辈子和你说再见，而你却在用一生和我说一路平安。(三)妈妈是超人，也是时光深处最最温柔的美人。(四)我以一声妈妈...
2024-04-27
2024母亲节感谢妈妈的真挚祝福心情母亲节写给妈妈的一段话
2024母亲节感谢妈妈的真挚祝福(一)看着妈妈日渐增多的白发，看着妈妈日益深刻的皱纹，看着妈妈渐渐弯曲的身躯，孩子心中有无尽的感激，但都汇成一句：妈妈!我爱您!(二)小时候，您把我揽在怀里，为我唱歌;上学了，您拉着我的手，给我最美的鼓励;长大了，您站在我的背后，给我莫大的支持。母亲，您就是我生命里给...
2024-04-27
2024母亲节文案简短发朋友圈母亲节微信朋友圈感人的文案
2024母亲节文案简短发朋友圈母亲节微信朋友圈感人的文案1、妈妈是个美人，岁月你别伤害她。2、白发带花君莫笑，岁月从不败美人。3、请你原谅，这个笨拙的儿子，他真的不太会爱。4、妈妈，您的怀抱最温暖。无论我走多远，心中永远眷恋您。5、你眼中，家是一个地方，妈妈眼中，家是有你在的一段时光。6、母爱就像太...
2024-04-27
端午节贺词2024 关于端午节简短祝福语大全
1.粽子可爱，但你比粽子更可爱，我会用全身心的爱来品尝你，直到牙掉光也不放弃端午到了，别忘了挂艾叶、悬钟馗、饮黄酒、佩香囊，当然最重要的，是要多吃点棕子，呵呵!2.端午节快到了，提前送你几个粽子。愿你心情粽是好，工作粽是顺，财运粽是旺，友情粽是惬意，爱情粽是甜蜜，亲情粽是浓郁!3.一生中总有一些朋友...
2024-04-27
2024年端午节吃粽子祝愿语端午节寄语短句简短
1、时间，让人品味等待的魅力；空间，使人倍感牵挂的美丽；有时人与人之间的祝福，不需言语体现，就如此刻你静静体味我诚挚的问候，祝端午节快乐！2、花瓣雨飘过，把花心留给你，四季风吹过，把枫叶留给你，当月潮涌过把欢乐留给你，夜深人静时刻，把深深的祝福给你，祝端午节快乐！3、愿你拥有：春天的歌欢快；夏天的心...
2024-04-27

其他推荐

其他精选

其他排行

热门游戏排行

今日热点
游戏生活
游戏资讯
热门游戏
游戏名字
游戏签名
游戏大全

⫸4月27日16时35分日本小笠原群岛地区发生6.5级地震

⫸广州白云机场机票无大人陪同怎么订票，无陪机票有没有额外收费

⫸不满十四周岁能不能买飞机票，买成人机票还是儿童的

⫸人多团购飞机票怎么买，哪个软件上买机票最便宜

⫸退机票有什么绝招，怎么退机票手续费最少

⫸网上怎么买飞机票，步骤尽量详细，第一次买谢谢

⫸无人陪护老人机票怎么买，奥凯航空对老人坐飞机有什么规定

⫸不拿机票能登机吗，顺利登机都需要什么

⫸买了机票大人先选完座了，孩子咋办，孩子在飞机上有座吗

⫸失信被执行人解除了多久可以买飞机票坐飞机

⫸加儿童票

⫸未成年能不能买机票，不到18岁怎么买机票

⫸漏买儿童机票怎么补呢，现在怎么给儿童订上

⫸化妆品放到化妆包里，可以托运吗？

⫸今天由北京大兴机场飞往贵阳龙洞堡的CZ6188航班延误了吗？

⫸客票号

⫸明天接机，光有航班号怎么查询到达时间

⫸4月27日13时47分四川成都市彭州市发生3.0级地震

⫸儿童乘坐飞机无人陪伴要加收费用吗，整个服务流程是什么样的

⫸大人机票买完了，孩子机票怎么买

⫸网上不能给孩子买机票，必须去机场吗

⫸公务舱婴儿有座位吗，婴儿在公务舱能享受什么待遇

⫸从广州白云机场出发，儿童无陪票怎么坐飞机，到机场是个什么样的流程

⫸4月27日3时13分台湾花莲县海域发生4.0级地震

⫸4月27日2时49分台湾花莲县海域发生5.3级地震

⫸4月27日2时21分台湾花莲县海域发生5.6级地震

⫸4月26日20时28分台湾花莲县发生4.6级地震

⫸首都国际机场怎么办无成人陪伴服务，具体流程所需证件

⫸老人80能不能坐飞机，需要注意些什么

⫸多少个人买机票算团购票，能比单独买便宜多少

⫸老人腿脚不方便怎么坐飞机，轮椅要托运吗

⫸什么时候买飞机票最便宜，有没有啥窍门，盼大佬指点

⫸给孩子买无陪机票，更贵或者有没有额外收费

⫸无陪儿童机票能退票或者改签吗，已经买了山东航空的票

⫸9岁的孩子一个人坐飞机，怎么买飞机票

⫸14岁无陪伴坐飞机的流程，需要办理哪些手续

⫸Win10系统多文件选中后丢失的右键菜单找回方法

⫸vivoX70Pro+有长焦镜头吗-最高支持多少倍变焦

⫸美图秀秀文字模板怎么用

⫸TP-LINK路由器192.168.1.253怎么设置

⫸时尚轻尚平板电脑哪款好时尚轻尚平板电脑推荐

⫸苹果11有几个型号

⫸wavdriver.exe wavdriver.exe进程是什么有什么用

⫸AMD FX-6100支持什么指令集

⫸华为手机怎么清理扬声器灰尘

⫸tplink3g无线路由器怎样设置 tplink3g无线路由器设置方法介绍【图文】

⫸Word2007图片显示不全怎么办

⫸投影机灯泡怎么选购投影机灯泡选购技巧【详解】

⫸在excel中如何将行转换成列

⫸联想B460的XP驱动哪里下载

⫸美的冰箱价格分析及性能评测【图文】

⫸博世吸尘器保修条款

⫸洗衣机下水管怎么更换洗衣机下水管更换方法介绍【详解】

⫸单相费控智能电能表怎么看及特点介绍【详解】

⫸双门冰箱尺寸多少合适双门冰箱预留尺寸介绍【详解】

⫸如何选购风扇灯选购风扇灯方法介绍【详解】

⫸QQ如何手工清除QQ病毒

⫸ip电话网关的设置与功能的详解【图解】

⫸热水器漏电怎么办热水器漏电维修方法

⫸OPPOWatch2运动模式有哪些-支持哪几种运动模式

⫸LG G6支持电信卡吗？LG G6支持联通卡吗？

⫸华为荣耀3c电信版刷机教程华为荣耀3c电信版刷机方法【图文教程】

⫸惠普Slate 7有什么接口

⫸腾达MW3-设置MW3时APP提示无法检测到我的上网方式如何解决【详解】

⫸小米5X有哪些版本?小米5X内存多大?

⫸马赛克电视墙如何设计马赛克电视墙设计要点【详解】

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸列王的纷争前期攻略是什么

⫸凡人修仙传人界篇古魔位置在哪

⫸蛋仔派对潮玩大作战藏款皮肤爆料

⫸艾塔纪元初始十连角色推荐

⫸原神4.5玄文兽点位一览原神4.5版本玄文兽位置分享

⫸元气骑士前传火龙果使用效果介绍元气骑士前传火龙果使用效果是什么

⫸塔瑞斯世界哪个职业输出最高

⫸假未来吉特币刷经验攻略分享

⫸斗罗大陆最强神技怎么使用

⫸密室逃脱1攻略第8关怎么过

⫸泰拉瑞亚暗影之魂哪些怪掉

⫸艾塔纪元雪割同步者培养方法介绍艾塔纪元雪割同步者值不值得培养

⫸星穹铁道2.1版本星琼获取数量汇总

⫸假未来游戏快速赚钱方法

⫸攻城掠地朱雀怎么打

⫸龙之信条2弓箭手技能推荐

⫸无尽的拉格朗日怎么增加计划上限

⫸原神雷神圣遗物推荐是什么

⫸无尽的拉格朗日怎么把矿车编队

⫸无双三国志通用礼包兑换码汇总

⫸英魂之刃自走棋技巧攻略是什么

⫸卧虎藏龙贰手游职业技能是什么

⫸龙之信条2法师技能搭配攻略

⫸三国云梦录四大国家强度排行榜

⫸乱斗西游武德星君技能预设是什么

⫸地下城与勇士起源105级史诗装备怎么获取

⫸影之刃3左殇60级套装推荐是什么

⫸地下城堡3末日法阵攻略是什么

⫸星穹铁道周年庆福利有哪些

⫸qq飞车怎么得飞饰

⫸智夺军旗礼包码大全2024

⫸创造与魔法银月丘陵玉米在哪里

⫸乱斗西游神阶129关怎么过

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

刀塔致命毒液游戏手机版生存竹筏中文破解版火柴人之战2帝国战争游戏(stickman battle 2) 单机狂野飞车游戏天族手游黎明崛起功夫战士手机版飞行员飞行模拟器正式版复古传奇手机版 time loader汉化版遥控迷你赛车手疯狂建造模拟2官方版伊甸园的骄傲港服真正的城市漂移赛车驾驶游戏圣犬帕拉手机中文版刀尖与玫瑰官方版仙剑圣域造梦西游外传2手游硬核滚球破解版果盘英雄计划变态版布娃娃跑步者游戏 2021单机斗地主开心版最新版本狙击手冬日吃鸡枪战中文版黑色星期五之夜说唱战斗游戏激斗派对官方版棒球明星梦官方版纸牌桌面接龙游戏异次元英雄传百度版荣耀与军团官方版骷髅女孩手游官方版(skullgirls) 零和世界官方版像素车中文版无限金币版弗里格历险记手机版乱战三国变态版僵尸前线4中文版物理投篮手游我的世界皮肤制作器中文手机版火柴人穿梭城市最新版横扫僵尸汉化版神偷奶爸小黄人快跑果酱工厂版加纳突击escapeguy手机版冲刺赛车3d内购破解版保卫大米内购破解版古域冒险手机版凶宅惊魂游戏扫雪驾驶模拟手机版火箭发射模拟器小游戏魔神巫妖王官方版天旗h5 距离野球2官方版 siralim2汉化版缚灵传无限火力版 pes2018手机版安卓火柴人战争2021游戏齿轮战争射击游戏(war of gears) 游戏王怪兽激斗手游真实高速公路赛车单机版模拟动物猎杀游戏极速燃烧单机版怒斩龙城满v变态版英雄与宝藏最新版血腥城堡手机官方版射手的故事手机版火柴人世界杯中文破解版无限漂移内购破解版皇城之战h5正版迷你地下城bt版偶尔游戏最新版诛神灭世暗黑版bt版手游神奇的冒险跑跳打最新版编程卡丁车破解版(Code Karts) 植物大战僵尸毁天灭地虐杀僵尸全植物版红颜决公益私服插槽赛车游戏传世渣渣辉变态公益服猫和老鼠手游圣诞节版 helicopterguard手游鬼畜英雄正式版斩神传奇私服元气束灵师游戏大天使圣剑满v版变态版兽人大陆之卡牌征途手游德雷克与陷阱手游战争的号角游戏 uncrime犯罪侦探游戏深渊骑士正式版玲珑仙域满v变态版奔跑吧强哥内购破解版飞跃破坏手机版迷你血战2内购最新破解版金色奥秘战术汉化版塔防江湖2游戏猩月屠龙满v版小学生联盟官方版恋与深空最新版奥特曼抽卡游戏王小游戏跑车高速赛游戏魔法门之英雄无敌3中文破解版电磁坦克游戏卷积幻境中文版天龙八部h5无限元宝版射爆僵尸群最新版哈希利亚漂流者游戏高校女孩动漫剑战最新版烈焰荣耀满v版血战王城bt破解版梦行者世界九游版犬夜叉奈落之战私服极限挑战3荣耀之战内购破解版巨龙风暴无限金币版像素丛林大逃杀手机版汽车破坏引擎手机版异次元英雄传九游版

⫸王者荣耀成熟游戏名字_南瓜少侠

⫸绝地求生唯美三个字名字_夜星辰

⫸绝地求生六个字的名字_牵猫散步的鱼

⫸犀利冷酷的游戏名字2022_血月魂

⫸简单好记的游戏名字_梦剑龙吟

⫸搞笑游戏id名字大全2022_冲动是天使

⫸唯美有意境的游戏名字_沉浮宁楹

⫸超拽拉风4个字游戏名字_一步千杀

⫸简洁清新的游戏名字_山中清风

⫸lol让人难忘的游戏名字

⫸绝地求生幽默有趣的名字大全_浮云中的奇葩

⫸枪战游戏名字大全霸气的吃鸡游戏名字大全

⫸伤感孤独4个字游戏名字_沉醉孤单

⫸绝地求生诗意5个字名字_一世花折颜

⫸吃鸡游戏个性id名字_梦仙雨

⫸绝地求生霸气超拽名字大全_无极狙手

⫸绝地求生古风名字大全_渲暮笙央

⫸第五人格个性两个字名字_玄华

⫸流行霸气游戏名字大全2022_傲世狂龙

⫸文艺6个字的游戏名字_花与时光同眠

⫸简单唯美游戏名字2022最新_浅墨未殃

⫸个性带符号游戏名字_皇族メ秒杀

⫸刺激战场四个字游戏名字_倾冷之月

⫸绝地求生四字游戏名_云魂雨魄

⫸有趣好玩的王者荣耀名字_小妞你别跑

⫸唯美诗意六个字游戏名字_时光辗转成歌

⫸吃鸡游戏文艺点的名字

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸心情说说短句朋友圈

⫸说说伤感到心痛微信朋友圈发伤感的句子

⫸简短经典的励志游戏签名句子路上奔波的人心情游戏签名

⫸女生游戏签名独一无二微信个性游戏签名短句

⫸表白的qq个性签名说说2022

⫸一个人深夜失眠迷茫的游戏签名大全整夜整夜失眠的朋友圈说说

⫸深夜孤独忧伤的情感句子游戏心情签名

⫸二月再见三月你好朋友圈句子 2022二月再见的伤感游戏签名

⫸世界上最心痛的说说让人撕心裂肺

⫸关于悲观的说说

⫸现实太假人更假的句子

⫸对未来生活迷茫的句子关于何去何从迷茫的句子

⫸爱情哲理个性游戏签名大全

⫸圣诞文案一句话圣诞到了，愿我的问候带给你最温暖的幸福

⫸多陪陪父母的经典短句陪父母的句子说说

⫸形容一个人伤心痛哭的句子推荐

⫸少女心爆棚甜蜜的爱情游戏签名

⫸说说2022霸气超拽最酷的句子超级霸气有范的个性游戏签名

⫸适合迷茫焦虑你的说说缓解焦虑的朋友圈精辟文案

⫸关于秒回消息的说说关于秒回的说说

⫸电闪雷鸣的夜晚短句推荐

⫸愚人节怎么写游戏签名愚人节快乐的说说

⫸最伤感心痛的短句游戏签名伤心的句子游戏心情签名合集

⫸唯美的说说带图片

⫸关于抽烟的空间说说

⫸感觉很迷茫的心情游戏签名关于婚姻迷茫的心情游戏签名

⫸打动人心的唯美歌词说说

空间悲伤英文心累心痛原创成熟失恋诗意孤独繁体字抖音心碎失望开心分手高傲内涵古风坚强游戏烦躁微博奋斗校园心烦颓废郁闷暗恋网络

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

秦时明月秦时明月世界二次元乱斗放置养成二次元冒险硬核 2D卡通画风奇幻梦想新大陆梦想新大陆捏脸春节 Q版萌系动作战斗二次元卡牌即时战斗卡牌硬核动作非对称竞技 2019版号过审手游非对称对抗建设地下城黑童话面条人橡皮人多人竞技幻想物理第三人称写实风格 2020萤火虫动漫人偶养成灵魂潮汐开放世界 2020年11月过审仙侠3D 回合类似狐妖小红娘战略类类似荒野大镖客2 奇迹龙图游戏天象互动战争类海战类类似大航海之路航海类手游排行 Netmarble 俯视角妖精的尾巴催泪游戏类似时之歌魔幻手游排行古装风古装合金弹头赚钱策略卡牌巴别时代 2020暑期手游推荐放开那三国3 记忆卡牌好玩的角色扮演推荐剧情AVG 乙女游戏