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养颜美容的糖水有哪些养颜美容最好的水果

更新时间：2024-04-27 22:35:15 来源：趣趣站

（一）养颜美容最好的水果养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营......

（一）养颜美容最好的水果

　　养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。

　　这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，是一种理想的美颜美容食品。

（二）养颜美容粥怎么做

　　1、首先准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。

　　2、如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而增加过度吸收，有助于减肥。

（三）养颜美容茶配方

　　养颜美容茶配方有：

　　玫瑰花茶。玫瑰花六朵、蜂蜜适量，将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。有美白肌肤、祛斑养颜、滋润肌肤等功效。

　　薰衣草柠檬茶。薰衣草、柠檬适量。把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。有美白肌肤、提神等功效。

（四）养颜美容的糖水有哪些

　　养颜美容的糖水有：

　　雪耳玉米糖水。材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。

　　白果腐竹薏米糖水。材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖适量。

　　红豆莲子糖水。材料：鲜莲子、红豆、陈皮少许、冰糖适量。

　　西米汤圆糖水。材料：西米、糯米粉、鸡蛋、枸杞籽几粒、冰糖适量。

　　菊花普洱糖水。材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜1汤匙。

本文标题：养颜美容的糖水有哪些养颜美容最好的水果
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